viandes

Pour 4 personnes Préparations 15 min Marinade 15 min Cuisson 8 min 4 cc d'huile d'olive 2 CS de sauce de soja 4 cc de sirop d'érable 1 gousse d'ail 520 g d'aiguillettes de canard Poivre Mélanger dans un plat creux l'huile d'olive, la sauce soja, la sirop...

Pour 3 personnes Préparation : 20 mn Cuisson : 1 heure 15 mn 1 cuisse de dinde 750 g de pommes de terre à chair ferme (Type Charlotte) 400 g de tomates concassées 20 cl de crème fraiche liquide allégée 1 gousse d'ail 1 oignon 2 cuillères à soupe d'huile...

Pour 4 personnes Préparation : 12 mn Cuisson : 20 mn 75 g de boulghour 2 échalotes 300 g de steak haché à 15% 4 CS de persil haché + 1 brin entier 4 cc d'huile de tournesol Sel et poivre du moulin Faire cuire le boulghour 12 minutes dans deux fois son...